ジムではメイクを落とすべき？眉毛メイクが落ちない方法！
メイクはなるべく落としたくないけど、ジムではやっぱりメイクを落とすべき？と悩んでいませんか。ジムメイクの常識と、汗をかいても眉毛メイクが落ちない方法などをご紹介します。
メイクしたまま運動するのはNG
基本的には、ジムではメイクを落とすことをおすすめします。メイクをしたまま運動をすると、汗や体温の上昇で開いた毛穴にメイクが入り込みます。これでは、皮膚呼吸ができません。さらには、雑菌が繁殖してニキビの温床となってしまいます。
ジムにあるトレーニングマシーンは、不特定多数の人が使用しますよね。トレーニングマシーンを触った手で顔を触ったら、雑菌が顔に付着します。人間は、1時間に平均3.3回顔を触ると言われています。そこに毛穴に入り込んだ汗と皮脂が混ざったメイクがあれば、細菌のエサになることでしょう。恐ろしいですね！
ジムでのメイクの落とし方
ジムへ向かうときはメイクをしているという人が多いと思います。そうなると、ジムへ到着してからメイクを落とすということになりますが、みんなどのようにメイクを落としているのかな？という疑問にお答えします。
メイク落としで落とす
ジムにはパウダールームやシャワールームがあるので、普段使っているメイク落としを持参すればOKです。メイク落としは、「ジェル」「オイル」「クリーム」「ローション」など種類が豊富なので迷ってしまいますが、メイクの濃さでメイク落としの種類を選ぶのがおすすめです。
一般的には、オイルタイプのメイク落としが一番クレンジング力が高いです。しっかりメイクのアイライナーやマスカラなどのポイントメイクも、スルッと落とせます。次いで、「クリーム」「ローション」「ジェル」の順にクレンジング力が弱くなります。
メイク落としシートで落とす
手軽で簡単なのは、メイク落としシートでサッとメイクを拭き取る方法です。洗顔不要のタイプや美容液が含まれているタイプもあり、メイク落としシートだけ持っていけば良いのはとても便利ですよね。でも、「メイク落としシートは肌に悪い」という噂もあります。メイク落としシートは、
- 摩擦で肌を傷つける
- 毛穴の汚れが取れない
- 成分が肌に良くない
というデメリットがありますが、毎日使用するわけではないのでジムでトレーニングをする前のメイク落としとして利用しても問題ないと思います。自宅へ帰ってお風呂へ入ったら、もう1度しっかりクレンジングしましょう。
落ちない眉毛メイクの方法
「スッピンが肌に良い」と言っても、眉毛が無いのは恥ずかしいですよね！ジムでは、スッピン+眉毛メイクをおすすめします。いつもの眉毛メイクでは汗をかいたら落ちちゃう…という人は、ジム用に落ちない眉毛メイクを施しましょう。
ウォータープルーフのアイブロウ
アイブロウには、「ペンシル」「リキッド」「パウダー」などの種類がありますが、おすすめはウォータープルーフの表示があるアイブロウです。汗や皮脂に強く、1日中しっかりと綺麗な眉毛をキープしてくれます。
眉ティント
ウォータープルーフのアイブロウでも眉毛が落ちてしまう…という人には、「眉ティント」がおすすめです。一度書けば3～7日は持つので、ジムで運動していたら眉毛が無くなった！というトラブルも起きないでしょう。
眉ティントは、眉毛の表面に色を付けるアイブロウとは異なり、角質層まで色素を入れるタトゥーになります。眉ティントを長持ちさせるコツは、「洗顔の時に触らない」ことです。角質層が剥がれ落ちれば、自然と眉ティントは消えるので肌トラブルは起きにくいので安心して下さい。
運動後の肌のお手入れ方法
運動をした後の肌は、皮膚の温度が上昇しているので皮脂量が増加しています。肌がテカっているからといって、あぶらとり紙で皮脂をごっそり取り除いてしまうのはNGです。
あぶらとり紙は、使いすぎると肌に必要な皮脂まで吸着してしまいます。肌は、皮脂膜によって潤いを保っています。皮脂の量が少なくなると、肌は危険を感じて皮脂の分泌量を増やします。皮脂の分泌量が増えすぎると、ニキビができやすい環境になります。
運動後は、あぶらとり紙をい使わないで水で顔を洗うようにしましょう。皮膚の汚れは皮脂を含めて水溶性のものがほとんどなので、水洗いで十分です。汗をかいたままだと埃を吸着しやすいので、必ず顔を洗ってから帰宅するようにしましょう。
まとめ
ジムで運動をするときは、肌の健康のためにもメイクは必ず落とすようにしましょう。スッピンで運動するのは抵抗があるかもしれませんが、慣れると気にならなくなります。周りもさほど他の人のメイクの状態までは気にしていないので、気にしなくて大丈夫です。
眉毛だけしっかりメイクをすれば、違和感もありません。普段の眉毛メイクでは汗で落ちてしまうので、ウォータープルーフのアイブロウか眉ティントを使うと良いでしょう。
運動後の肌のお手入れは、水で洗い流すだけでOKです。顔を水で洗ったあとは、清潔なタオルで水分を拭き取りましょう。汚れたタオルで顔を拭くと、ニキビの原因になります。運動後の肌は血色も良いので、気分も上がりますよ。